2021年10月10日是第30個世界精神衛生日。為進一步指導學生做好情緒管理，培養學生積極向上的健康心态，伟德bv于10月10日當日組織學生在線收看由北京師範大學宋振韶老師主講的“情緒的智慧”專題講座。

針對情緒這一問題，宋振韶老師從情緒的定義、如何控制情緒、怎樣調節情緒、情緒的意義、表達情緒這五大方面入手，引經據典，向大家詳細介紹了從古至今的人們是怎樣調節情緒，生動诠釋了“情緒的智慧”。講座最後，宋老師還熱心地回答了“怎樣用情緒調節自制力”，讓大家進一步了解情緒的重要性。講座結束後，同學們紛紛表示受益匪淺。

情緒是大學生心理健康的重要内容，了解情緒問題，提高情緒管理能力，可以提升學生的心理認知。本次講座幫助我院學子進一步了解情緒的智慧，對于保障學生心理健康起到了積極促進作用。

作者：朱  豔

審核：左  飛