面對嚴峻的疫情防控形勢，學生的學習生活“氣壓”增加，腳步暫不能走向遠方，壓力莫名被放大，為了緩解學生心中的焦慮，4月17日，伟德bv組織收看了12355青春護航雲課堂直播活動。

本次活動以“‘同心抗疫，同屏共戰’⼀⼀與負面情緒say no”為主題，由鹽城師範學院教育科學學院厲飛飛教授主講。首先，厲教授分析了學生目前心理焦慮主要原因，主要包括疫情防控下的校園封控管理，網絡信息過多、學生判斷力不足，以及個體差異等；展示了疫情高校封控期間大學生的情緒體驗數據分析，指出可以通過呼吸放松、肌肉放松、想象放松、情緒宣洩等方式合理宣洩情緒。最後，介紹了面對疫情，要合理宣洩情緒，适度關注疫情，自我調節監控，樂觀生活，改變心态，互相包容。

通過此次雲課堂活動，我院學生了解了緩解情緒的有效方式，學會了如何舒緩焦慮情緒，促進學生了解自我、悅納自我、接受他人、樂觀生活，有利于學生保持積極向上的良好心态。

作者：朱  豔

審核：左  飛