為進一步提高大學生心理健康水平，5月7日，伟德bv組織學生觀看12355青春護航雲課堂直播活動。

本次活動圍繞“體驗正念減壓，疫路安頓身心”主題，由鹽城師範學院黨委學生工作部部長、學生工作處處長李健明進行講授。活動分為兩部分，在第一部分，李部長對疫情防控中人們心理壓力的來源以及由于負性情緒産生的不适應心态與行為進行了介紹，對疫情當中大學生心理建康狀況進行了簡單的評估，指出了疫情給同學們帶來的壓力所導緻的兩種影響，并提示大家适度的壓力可以提高元認知水平，幫助應對病毒感染做好預防工作。在第二部分，李部長帶領大家體驗了正念減壓－冥想，連接生命力，激發自然活力，引導學生感受生活的美好，接納身邊的事物、悅納自己。

通過此次的雲課堂，我院學生了解了在長期封控環境下造成心理壓力的主要原因以及不同心理壓力所帶來的影響，學會了如何正确地減壓。此次活動幫助大家調整情緒，更好地開展學習生活，樂觀積極面對困難，提高學習效率。

作者：朱  豔

審核：左  飛